Giovanni Cassiano ci spiega cosa appesantisce lo spirito. Come lo stomaco si appesantisce e rende faticosa la vita, così e peggio avviene per lo spirito, e i monaci non sono immuni da queste pesantezze!
Per spezzare i legami del peccato e liberarci dall'influenza del Maligno dobbiamo essere pronti a dargli battaglia. I Padri della Chiesa, che vissero in un'epoca segnata dal paganesimo e dalle eresie, sono guide affidabilissime di questa guerra tutta spirituale.